Para comprobarlo se usaron pruebas psicométricas para evaluar el estado mental de 50 pacientes con depresión con tratamiento hospitalizado, ambulatorio o en servicios de Urgencias.
En las pruebas, los participantes tenían entre 20 y 84 años; El 72 por ciento eran mujeres, de las cuales el 56 por ciento había intentado suicidarse al menos una vez.
Se pudo comprobar que cuando el insomnio y los pensamientos suicidas eran considerados de forma aislada, el insomnio fue una parte clave del pensamiento suicida.
“Resulta que el insomnio puede conducir a un tipo muy específico de la desesperación y la desesperanza por sí mismo, por lo que es un poderoso predictor de suicidio”, dijo el doctor Vaughn.
De acuerdo con el portal de la revista JournalogClinical, se recomienda dormir 8 horas por las noches y a temprana hora para evitar malas ideas en la cabeza y gozar de una buena salud.