Según estudios el insomnio lleva al suicidio

W. Vaughn, director de la Facultad de Medicina del Departamento de Psiquiatría y Comportamiento de la Salud en la Universidad de Georgia Regents, dijo que el insomnio y las pesadillas pueden provocar suicidio.

Para comprobarlo se usaron pruebas psicométricas para evaluar el estado mental de 50 pacientes con depresión con tratamiento hospitalizado, ambulatorio o en servicios de Urgencias.

En las pruebas, los participantes tenían entre 20 y 84 años; El 72 por ciento eran mujeres, de las cuales el 56 por ciento había intentado suicidarse al menos una vez.

Se pudo comprobar que cuando el insomnio y los pensamientos suicidas eran considerados de forma aislada, el insomnio fue una parte clave del pensamiento suicida.

“Resulta que el insomnio puede conducir a un tipo muy específico de la desesperación y la desesperanza por sí mismo, por lo que es un poderoso predictor de suicidio”, dijo el doctor Vaughn.

De acuerdo con el portal de la revista JournalogClinical, se recomienda dormir 8 horas por las noches y a temprana hora para evitar malas ideas en la cabeza y gozar de una buena salud.
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